Giới thiệu Trong yoga, tư thế góc nghiêng duỗi (Extended Side Angle Pose) là một trong những tư thế quan…
Yoga là một hình thức tập luyện vừa mang tính thể chất vừa mang tính tinh thần, được rất nhiều…
Giới thiệu Yoga là một phương pháp tập luyện và tập trung vào sự kết hợp giữa cơ thể, tâm…
Giới thiệu Chạy 100m là một trong những phần thi quan trọng trong các cuộc thi điền kinh. Để cải…
Giới thiệu Tập tư thế cái cây (hay còn gọi là tư thế Vrikshasana trong tiếng Sanskrit) là một trong…
Giới thiệu Sức mạnh cơ tay đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động hàng ngày của chúng ta,…
Giới thiệu Tập thể hình là một hoạt động phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe và…
Giới thiệu Với lối sống hiện đại và công việc văn phòng áp đặt, việc giảm cân và duy trì…
Giới thiệu Tập luyện là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hình dáng cơ thể….
Giới thiệu Tạ ấm, hay còn được gọi là kettlebell, là một công cụ tập luyện đa năng và hiệu…